みなさん　こんにちは。画像検査課の大城です。

私は20代の頃からスポーツジムに通っています。きっかけは友人と「夏に海に行こう」という話になり、「じゃあ鍛えよう」と単純な考えから始めました（笑）。　現在は昔ほどの意欲は無く、現状維持できればいいなと思い通っています。

鍛え始めてからは太らないよう心掛ける食生活をしてきましたが、40代になり、年とともにどんどん食への喜びが増してきたなと感じています。

私の場合、食べていて幸せを感じるのはラーメンです。好きな方も多いと思いますが、昔から「ラーメンは太る！」との考えで、年に1、2回しか食べませんでした。しかし、ある時から我慢を忘れ、休日に気になる店や評判の店に食べに行くようになりました。これを書きながらラーメンの口になっています（笑）。結果、多少体重は増えましたが、我慢によるストレスはほとんどなくなりました。

ストレスの原因は色々あると思いますが食べたい物を食べる、やりたいことをやる、自分の欲求を満たすことで心が潤います。

人生100年時代と言われ健康志向が高くなっています。普段から何かしらを我慢し、健康に気を遣い生活しておられる方も多いと思います。ですが、たまには自分の好きなもの・好きなことを、好きな時にやることで身も心も健康な毎日を送りましょう。

最後にラーメンの画像を 載せておきます、みなさんも今日はラーメンいかがでしょうか。